みなさん こんにちは
五反田・高輪台の美容室ACMILAです
前回に引き続き、自然派カラーKhadiとアーユルヴェーダ
についてお伝えしたいと思います。
みなさん「アーユルヴェーダ」ってご存知ですか??
よく「額にオイル垂らすやつでしょ?」と言われます。
あれもシロダーラというアーユルヴェーダの一つです。
私もまだ勉強中なので、わかりやすくお伝えできるか
分かりませんが、みなさんが少しでもアーユルヴェーダに
興味を持っていただけたらと思います(^^)
アーユルヴェーダとはインドの「生命科学」を意味します。
いわば「生きるための知恵」
「自分らしく生きる」
「自分自身を知る」
心と体の健康を保つことを目的としたものです。
私たちの生活の中にはアーユルヴェーダがたくさんあります。
例えば、疲れたらゆっくりお風呂に浸かる、とか
朝目覚めに一杯の白湯を飲む。とか
野菜を摂るとか
これもアーユルヴェーダの一つでもあります。
ただ、全員がこれに当てはまるかというと、そうではないと思います。
自分自身にあったものを選ぶ。
そのために「自分自身を知る」
これがアーユルヴェーダだと私は思います。
アーユルヴェーダでは3つの体質に分類され、
ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)
自分がどの体質なのかによって、食べる食べ物や休息方法
などが変わってきます。
人はこのバランスの中でいき、そのバランスが崩れると
不調をきたすんですね。
ちなみに私はピッタ体質なのですが、辛いものや刺激の強いものを食べると火のパワーが増量してしまうのであまりよくないみたいですが、辛いもの、大好きです(笑)
まずは「自分を知ること」
「自分の心と体に寄り添うこと」
そして
「自分で選ぶこと」
ものすごーーく簡単にいうと、アーユルヴェーダって
こうゆう事なんだなって思います。
本当はもっともっと奥深くて、最近勉強をし始めたばかりなので、もしかしたら間違っている部分もあるかもしれません(^^;
今後、ACMILAのスパは体質にあったマッサージ
なども展開していきたいと思います。
少しでも皆様に興味を持っていただけたらなと
思います(^^)
しばらくはアーユルヴェーダとKhadiのブログをあげていきたいと思っているので、よろしくお願いします!!